BST tinh dầu thơm hương nước hoa dịu nhẹ của Kiko Decor

tinh dầu thơm

Tinh dầu thơm  phòng sẽ giúp ngôi nhà của bạn ấm cúng hơn !

Tinh dầu thơm phòng là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện giấc ngủ của nhiều người. Không chỉ mang lại một giấc ngủ ngon và sâu hơn, mùi thơm đặc trưng của các loại tinh dầu còn giúp tạo ra một không gian trong lành và thư giãn cho phòng ngủ. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để khử mùi giúp cho thơm phòng hay tăng cường chất lượng giấc ngủ thì cùng Kiko Decor điểm mặt loại tinh dầu giúp thơm phòng ngủ nhé!

Vì sao tinh dầu phòng giúp giấc ngủ ngon hơn ?

Giống như một chiếc bánh quy nướng thơm ngon vậy, mùi thơm có ảnh hưởng mạnh đến cảm giác của chúng ta. Khi chúng ta ngửi thấy mùi gì đó, dây thần kinh khứu giác gửi tín hiệu tới hệ limbic và amygdala, não chịu trách nhiệm về bộ nhớ hay tâm trạng của chúng ta. Đó là lý do vì sao một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ,… hoặc nhớ lại một ký ức yêu thích. Đây cũng là cách tinh dầu trị liệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta.

Tinh dầu thơm phòng mang hương thơm tự nhiên, dễ chịu giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể liên kết giữa mùi hương cụ thể với giấc ngủ bằng việc làm cho tinh dầu trở thành một phần thói quen khi ngủ của bạn.

Tinh dầu rất tự nhiên và không gây ra các phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như dùng thuốc ngủ. Một nghiên cứu ở Đức năm 2010 cho thấy hoa nhài làm dịu thần kinh như một viên thuốc ngủ mà không có phản ứng phụ bất lợi nào.

 

BST tinh dầu thơm hương nước hoa
BST tinh dầu hương nước hoa

Cách sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ

Có rất nhiều cách để sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon hơn, trong đó phổ biến nhất là các cách sau:

– Lan tỏa tinh dầu thơm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông/máy khuếch tán tinh dầu giúp thư giãn, ngủ ngon.

– Massage tinh dầu thơm (đã pha loãng với dầu nền: dầu dừa, oliu,…) lên: cổ, ngực, cổ tay, bàn tay,… .

– Xoa một vài giọt vào tay và hít thở sâu.

– Trộn tinh dầu với muối epsom/baking soda để thêm vào bồn tắm nước nóng.

– Thêm vài giọt tinh dầu với nước vào bình xịt, phun tinh dầu vào không khí hoặc nhỏ 1-2 giọt trên gối nằm.

– Nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô nước nóng, để cách mặt 25-30cm, trùm kín khăn và hít thở sâu giúp giảm nghẹt mũi và ngủ ngon hơn.

– Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bóp lòng bàn chân và xoa bóp sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Thông tin liên hệ

✔Địa chỉ: Xuân Phương-Nam Từ Liêm-Hà Nội-Việt Nam
✔SĐT: 0379220614

Xem thêm tại đây 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *